Canicule : les astuces pour mieux dormir et rafraîchir sa chambre
Pendant la canicule, la chambre devient souvent la pièce la plus pénible de la maison. La chaleur stagne, s'accumule dans les murs et diminue à peine à la tombée de la nuit. Le sommeil en souffre directement, car le corps a besoin de fraîcheur pour s'endormir et rester assoupi. Une chambre trop chaude rallonge le temps d'endormissement et multiplie les réveils nocturnes. Et ça, c'est non…
